商学院开展考前心理减压辅导

临近期末，为帮助同学们缓解考前压力，以良好的心态和备考状态迎接考试，12月27日，商学院开展线上考前减压辅导。本次辅导由商学院心理咨询教师顾文静组织指导。

顾文静向同学们介绍了“放松训练”“呼吸法训练”“考前自我暗示”等方法，帮助面对考试容易焦虑的同学们正确认识压力、学会自我放松调节，从而缓解焦虑，调整应考心态。她鼓励同学们自信迎考，祝福大家均能取得理想成绩。

本次讲座，有效激励了大学生进行积极、健康、向上的学习和生活，助益了学生们的心理素质优化。