11月1日下午，经贸系在线上开展2021级新生心理健康讲座，本次讲座由经贸系心理辅导员顾文静老师担任主讲，2021级全体新生参加。
本次讲座主要围绕“心理健康普测”“情绪自我调节方法”“环境适应与自我悦纳”三方面展开。详细讲解了“情绪ABC理论”，即“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的认知所困扰”，应去除不合理的认知，学会建立正面情绪。向同学们介绍了呼吸法、记录宣泄法等可缓解负面情绪的科学方法。最后还介绍了苏心APP心理普测系统，鼓励大家发现情绪问题，积极寻求学院心理咨询中心老师的帮助。
本次心理健康讲座是我系新生入学系列教育的重要环节，提高了大学生的心理健康水平，对建设文明校园起到了良好的推进作用。
